Написать нам

Заполнить анкету по регистрации маршрута на официальном сайте Лиги здоровья нации в срок до 31.марта 2022 года по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScnCHy9MQLJHOZmQqtTK5PeFh_9vMqRNSLlp4JRmsoSdW6oRQ/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0 .

2 этап:

Проложить и согласовать маршрут.

1. Определяется необходимая протяженность маршрута не менее
  10 000 шагов (6.7-8 км).
2. Определяются удобные пункты приезда участников (пункты старта и финиша). При выборе места старта и финиша маршрута необходимо предусмотреть возможность установки рекомендованных информационных табличек «старт» и «финиш».
3. Маршрут разбивается на отдельные участки определённой протяжённости и сложности (подъёмы и спуски) — посильные для участников переходы (с учётом возраста и состояния здоровья).
4. На переходах намечаются опорные ориентиры для точного движения по маршруту (точечные, линейные, площадные), устанавливаются навигационные указатели.
5. Переходы не должны вызывать у участников чрезмерного физического и психического утомления. Объем и интенсивность проделанной участниками двигательной активности на маршруте должны быть адекватны возрасту и состоянию здоровья и соответствовать установленным нормам.

Рекомендованные для оздоровительных походов параметры протяженности маршрута указаны в Таблице 1.

Таблица 1

Класс маршрута	Продолжительность (часы)	Протяженность (км)
Маршрут 3 000 шагов	До одного часа	До 2.5 км
Маршрут 5 000 шагов	До одного часа и более	От 3 до 5 км
Маршрут 10 000 шагов	Два часа	До 7 км

1. Маршрут необходимо согласовать с соответствующими структурами исполнительной власти.

3 этап:

Информировать о проведении Акции население и трудовые коллективы.

1. Разместить информация о сроках, порядке проведения и прохождения маршрута в СМИ и социальных сетях, городских чатах.
2. Проинформировать население о Всероссийском онлайн-челленже #10000шаговкжизни. Участники акции должны пройти 10 000 шагов в день Акции и выложить на странице Акции в соцсети ВКонтакте: https://vk.com/10kstepstolife свои фотографии с результатами шагомеров, подтверждающих, что они выполнили задачу. В этой публикации они отмечают друзей, коллег, членов семей в качестве вызова для прохождения аналогичной дистанции.

4 этап:

Провести акцию «10 тысяч шагов к жизни» до 3 апреля 2022 года включительно:

1. Для открытия Акции рекомендуется привлечь лидеров мнения, руководителей, спортсменов,
2. Организовать сбор и регистрацию участников,
3. Организовать прохождение по маршруту до финиша.

5 этап:

Предоставить отчет с фотографиями (2 штуки) в ГАУЗ СО «ЦОЗМП»
по ссылке https://forms.yandex.ru/u/6237f7800a1539b954684208/ в срок
до 05.04.2022 включительно.

Координатор Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» Андрей Попов: +7 (916) 649-64-21.

Контактное лицо по проведению Акции в Свердловской области: Фот Анна Владимировна, телефон: (343) 295-14-90